宮腔鏡手術後要休息幾耐?港女真實經驗+醫生建議全攻略

　　宮腔鏡手術後要休息幾耐?港女真實經驗+醫生建議全攻略

　　喺香港，宮腔鏡(Hysteroscopy)算係一個好常見嘅婦科小手術，用嚟處理子宮息肉、內膜增生、宮腔粘連等問題。但好多女士做完都好擔心：“究竟要休息幾耐?”、“幾時可以返工?”、“術後會唔會痛?” 嗰種未知感，其實比手術本身更辛苦。

　　「休息幾耐?」——醫生：一般 1–3 日，但按體質有差

　　香港婦產科專科莫醫生講得好直接：

　　「如果係診斷性宮腔鏡，一般休息一日已足夠；如果涉及治療性操作，例如息肉切除、黏連分離，就建議休息 2–3 日。」

　　但佢亦提醒，唔好硬推自己返工——尤其服務性行業、要長時間企、跑來跑去嘅工種。本身貧血、體質較弱、術後出血稍多嘅女士，恢複期會更長，可能要 3–5 日先完全精神。

　　港女真實分享：人人恢複速度唔同

　　case 1：36 歲文員(息肉切除)

　　阿 K 形容手術後“好似來輕微經咁”，第一日有少少墜痛，不過第二日已經可以落街食飯。

　　但佢話返工後第一日“企耐咗會有啲累”，所以建議“見唔舒服，就唔好硬頂”。

　　case 2：40 歲兩孩媽媽(宮腔黏連分離)

　　阿 Yu 講：“醫生叫我休多兩日，我唔信邪提早返工，結果夜晚痛到要食止痛藥，之後乖乖再請假。”

　　佢覺得子宮手術唔係表面睇幾耐，而係你本身恢複力 + 睡眠 + 休息夠唔夠。

　　必做術後護理：唔難，但好多人忽略

　　1. 避免陰道內接觸 2 星期

　　包括性行為、陰道沖洗、放月經杯等，以免細菌入侵。

　　莫醫生提醒：「宮腔鏡後最怕感染，一旦發燒或分泌物臭味，要即時返診。」

　　2. 留意出血量

　　一般來說 3–7 日內少量點狀出血係正常。

　　但如果出現以下情況要馬上求醫：

　　連續幾日鮮紅大量流血

　　血塊明顯增多

　　腹痛劇烈到影響行走

　　3. 飲食正常，不需特別進補

　　不少女士以為要大補，人參、雞酒樣樣落肚，但婦產科醫生講：

　　“其實只要清淡、易消化、保持足夠水分就夠。”

　　4. 避免劇烈運動 1 周

　　跑步、踩單車、HIIT 等都要暫停，讓內膜好好重建。

　　幾時可以返工?

　　根據香港婦產科專科普遍建議：　

　　如果你嘅工作性質係：

　　長時間企(零售、護理)

　　要拎重物

　　經常走動

　　醫生多數會建議 額外多休息 1–2 日。

　　術後疲憊、腹痛點處理?

　　大部分人只係輕微經痛。

　　醫生一般會建議：

　　輕度可用暖水袋

　　不適可按指示食止痛藥

　　若痛楚不斷加劇、發燒、惡臭分泌物 → 必須即時求醫

　　專家提醒：計劃懷孕嘅要注意

　　好多做宮腔鏡嘅女士係為備孕做准備。

　　莫醫生表示：

　　“通常術後 1–3 個周期可考慮備孕，但要視病因、內膜恢複情況而定。”

　　特別係做過黏連分離嘅女士，術後複查非常關鍵，確定宮腔恢複良好先適合懷孕。

　　總結：

　　無論你係為息肉、黏連，定係為檢查做宮腔鏡，都要記住：

　　1–3 日休息最常見

　　遵照醫生指示先係最快恢複方法

　　身體疲憊程度真係“因人而異”

　　唔舒服就請假，唔係“扮堅強”