盆底肌鬆弛唔止會漏尿？3大常見症狀＋修復方法，一文睇清！

　　盆底肌鬆弛唔止會漏尿？3大常見症狀＋修復方法，一文睇清！

　　盆底肌鬆弛唔止漏尿咁簡單

　　有無試過一笑、打噴嚏就滲尿？其實呢啲有機會同盆底肌有關！

　　盆底肌就好似「吊橋」咁，托住子宮、膀胱、直腸等盆腔器官，保持佢哋喺正確位置運作。當盆底肌鬆弛，就好似橋索鬆咗，器官會下垂、功能受影響。好多女性以為只會漏尿，但事實上，仲有其他唔少症狀。

　　盆底肌鬆弛嘅常見原因

　　生育損傷

　　懷孕同分娩會令盆底肌長期受壓，加埋荷爾蒙變化，肌肉容易受損。

　　長期腹壓過高

　　成日便秘、長期咳嗽，或者搬重物，都會令腹壓增加，慢慢拉鬆盆底肌。

　　年齡同荷爾蒙下降

　　更年期之後，雌激素水平下降，肌肉彈性減低，仲可能出現膀胱、子宮脫垂。

　　除咗漏尿，仲有咩症狀?

　　排尿困難：尿線變細、斷斷續續，甚至排尿要用力先出到。

　　盆腔器官下垂感：陰道有異物感，下墜感，企耐咗會加重，訓低又好啲。

　　排便問題：陰道後壁膨出時，會出現大便困難，甚至要用手輔助。

　　修復盆底肌嘅方法

　　凯格尔運動

　　適合輕度鬆弛，每日堅持收縮肛提肌群 3–5 組，每組 10–15 次，可以增強肌肉力量。

　　生物反饋電刺激

　　透過儀器發出低頻電流，刺激盆底肌收縮，幫助恢復張力。

　　手術修復

　　針對中重度症狀，醫生會根據年齡、鬆弛程度選擇合適方式，一次性修復效果顯著。

　　專業貼士：

　　唔好等到症狀嚴重先處理!早啲搵有盆底肌修復經驗嘅醫生做檢查，可以幫你揀啱方案，減少對生活同自信心嘅影響。

　　深圳怡康醫療美容醫院·私密整形中心由擁有 20+ 年婦科及私密整形臨床經驗嘅余院長主理，針對唔同程度嘅盆底肌鬆弛，提供由保守治療到手術修復嘅一站式服務，效果自然安全。