众所周知,免疫性不孕是女性不孕的主要原因之一,这是困扰很多女性朋友的问题。许多家庭因此而四分五裂。
对于广大患者来说,较关心的问题就是预防免疫性不孕的方法有哪些了,那么,下面由不孕不育医生来和大家说说吧。
1、要避免卵巢功能早衰是预防免疫性不孕的方法之一,要讲究科学方法。应提倡生完孩子后的母乳喂养,哺乳时间尽量延长。再者,女性要坚持喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,维持锻炼身体的良好习惯。
尤其要注意在公共场合、家庭内戒烟,减少被动吸烟;不能喝酒,更不可以酗酒;要注意调剂休息与睡眠,不可轻易熬夜,更不可以常常熬夜,保持良好的生活习惯。
2、睡眠对预防早衰同样重要,良好的睡眠是保障身体健康的需要。晚上应在10-11时上床,因为人的深睡时间在午夜12时至其次天凌晨3时,这个时侯人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已经进入较低潮,人在睡后1个半小时便能进入深睡状态。起床时间则应当以凌晨5-6时为宜,早睡早起才能够身体健康。
3、要注意自我调节情绪也是预防免疫性不孕的方法。人在心情轻松愉悦时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态,身体内的免疫活性物质分泌多,抵抗力较强。反之,不好情绪能够致使高血压、冠心病、溃疡病乃至疾病症的发生。
因此,女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不好情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式发泄出来,这对于防治免疫性不孕也是很关键的一点。
温馨提醒:以上是预防免疫性不孕的方法,希望对大家有帮助。為了减少這種情况的發生,较好的办法就是做好避孕措施。
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