經期長短代表乜？月經得三日就完？深圳婦科醫生拆解卵巢健康訊號

　　經期長短代表乜？月經得三日就完？深圳婦科醫生拆解卵巢健康訊號

　　好多香港女生都試過有呢個疑問：

　　「點解我月經得3日就完？」

　　「以前明明5日，而家愈嚟愈短，係咪卵巢早衰？」

　　經期長短其實唔只係「流幾多日血」咁簡單，背後反映住荷爾蒙水平、卵巢功能同子宮內膜厚度。

　　正常月經應該維持幾多日？

　　婦科臨床標準：

　　經期長度：3 – 7 日

　　週期：21 – 35 日

　　總經血量：約20 – 80 ml

　　即係話——

　　 3日其實仲喺正常範圍

　　但前提係：

　　 週期穩定

　　 經血量正常

　　如果突然由5日變3日，就要留意。

　　點解經期會愈嚟愈短？

　　深圳婦科門診最常見係以下幾個原因：

　　① 卵巢功能下降

　　當雌激素分泌減少 → 子宮內膜變薄

　　經血自然變少、經期縮短。

　　常見於：

　　35歲後

　　長期熬夜

　　壓力大

　　② 荷爾蒙失衡

　　例如：

　　多囊卵巢綜合症

　　高泌乳素血症

　　會令排卵異常 → 經期改變。

　　③ 子宮內膜受損

　　常見原因：

　　多次人工流產

　　子宮手術史

　　內膜薄 → 經期短 + 經血少。

　　④ 長期服用避孕藥

　　會令經血量減少

　　屬於藥物作用，未必係病變。

　　真實個案分享（港人北上檢查經驗）

　　Case 1｜29歲｜經期由5日變2–3日

　　檢查結果：

　　AMH 偏低

　　陰超見內膜偏薄

　　醫生分析：

　　長期減肥＋作息亂

　　調理方向：

　　改善睡眠

　　停極端節食

　　3個月後恢復4日經期。

　　Case 2｜33歲備孕女士

　　症狀：

　　經期3日就完＋啡色經血

　　檢查發現：

　　輕度宮腔黏連

　　處理後：

　　經期回復正常

　　半年內自然懷孕 ✔

　　經期長短點樣反映卵巢健康？

　　可以從 3 個指標睇：

　　1️⃣ 經血量

　　少到只需護墊 → 要留意

　　2️⃣ 內膜厚度

　　排卵期理想厚度：

8 – 12 mm

　　3️⃣ 荷爾蒙指數

　　包括：

　　FSH

　　AMH

　　雌激素

　　幾時需要做婦科檢查？

　　出現以下情況建議檢查：

　　經期突然縮短

　　經血明顯變少

　　備孕超過半年未成功

　　長期啡色分泌

　　深圳婦科檢查實際流程

　　常見組合：

　　Step 1｜醫生問診

　　經期史

　　生育計劃

　　Step 2｜陰道超聲波

　　睇：

　　卵泡數量

　　內膜厚度

　　Step 3｜性激素六項（抽血）

　　 約1小時完成

　　 即日可拎初步報告

　　醫生臨床建議：經期短可以點調理？

　　方向通常包括：

　　 改善生活作息

　　23:00 前入睡對荷爾蒙好重要

　　 保持穩定體脂

　　過瘦會影響雌激素分泌

　　 適量運動

　　 減壓

　　 但具體治療方案需按個人體質評估。

　　香港 vs 深圳檢查費用參考

　　呢個亦係點解愈嚟愈多港人選擇北上做生育力評估。

　　過來人備孕貼士

　　深圳醫生普遍會建議：

　　如果經期短又想生BB

　　 盡早評估卵巢功能

　　因為卵巢儲備係「不可逆」。

　　總結：月經得3日係咪等於卵巢早衰？

　　唔可以一概而論。

　　關鍵係睇：

　　✔ 經血量

　　✔ 週期穩定度

　　✔ 荷爾蒙水平

　　✔ 年齡

　　如果一直都係3日，其實可能係正常體質。

　　但「突然變短」就係身體發出嘅訊號。

　　常見問題 FAQ

　　月經3日正常嗎？

　　只要週期穩定、經血量正常，就屬正常範圍。

　　經期變短係咪卵巢早衰？

　　未必，需要結合荷爾蒙檢查判斷。

　　經血少會影響懷孕嗎？

　　如果內膜過薄，會影響著床。

　　幾歲開始要留意卵巢功能？

　　一般35歲後建議定期評估。

　　食補可以改善經期短嗎？

　　只屬輔助，需先找出原因。