取環後幾時先有得生B?婦科醫生同過來人教你備孕時間表

　　取環後幾時先有得生B?婦科醫生同過來人教你備孕時間表

　　喺深圳婦幼保健院排隊攞環嘅時候，總會聽到姊妹細聲問：「攞咗環之後，要等幾耐先可以準備懷孕?」我去年親自經歷過呢個過程，仲收集咗醫生同幾位媽媽嘅實戰經驗，今日同大家分享吓!

　　第一部分：拆解迷思——取環唔等於立即有得生

　　真實個案：阿敏(31歲，深圳福田白領)

　　「我舊年10月攞環，諗住休息一個月就可以開始備孕。點知婦科主任話：『子宮內膜要時間修復，急唔嚟㗎!』最後我等足3次月經週期，今年1月先正式開始試，而家已經懷孕16週啦!」

　　醫生專業意見：

　　深圳市婦幼保健院李醫師解釋：

　　「避孕環無論係銅環定激素環，都會對子宮內膜造成刺激。取環後即刻懷孕，可能因為內膜未恢復而影響胚胎著床。建議至少等2-3次正常月經，等內膜完成更新週期。」

　　第二部分：時間攻略——唔同情況有別處理

　　1. 普通金屬環/銅環

　　最佳等待期：2-3個月經週期

　　原因：銅環主要透過局部炎症反應避孕，取環後子宮環境需時恢復酸鹼平衡

　　2. 激素型環(如曼月樂)

　　最佳等待期：1-2個月經週期

　　原因：激素影響停止後，排卵通常會快速恢復正常

　　實際數據參考：

　　廣東省計生部門統計顯示，78%女性在取環後6個月內自然懷孕，92%在1年內成功。

　　第三部分：備孕時間表——一步一步咁準備

　　取環後第1個月

　　重點：觀察身體變化

　　要做：記錄首次月經時間、量度基礎體溫

　　避免：急住同房「試孕」，此時子宮口未完全閉合易感染

　　取環後第2-3個月

　　重點：全面身體檢查

　　深圳醫院推薦項目：

　　婦幼保健院：免費孕前優生檢查(深戶可申請)

　　私立醫院：全套孕前檢查約800-1500人仔

　　取環後第4個月開始

　　重點：正式進入備孕階段

　　關鍵步驟：

　　排卵試紙+基礎體溫雙重監測

　　提前3個月食葉酸(社區醫院免費領取)

　　第四部分：費用同醫院選擇——深圳VS香港

　　深圳情況：

　　公立醫院取環：免費(持計生證明)至300人仔

　　私立醫院：500-1000人仔

　　孕前檢查：免費基礎項目到1500人仔全套

　　香港情況：

　　政府診所：約500港幣

　　私家醫院：1500-3000港幣

　　過來人心得：

　　家住羅湖、工作在港的Winnie分享：

　　「我比較過兩地，最後揀咗深圳婦幼做取環同孕檢。價錢平啲之餘，醫生都好專業，仲可以約週末診症，對在職女士好方便!」

　　第五部分：備孕貼士——過來人最想提醒你嘅事

　　唔好忽略先生檢查：好多夫妻淨係關注女方，其實男方精液檢查都好重要(深圳醫院收費約200-400人仔)

　　把握黃金同房時間：

　　排卵前1日：成功率最高

　　排卵當日：第二選擇

　　用排卵試紙測到強陽後12小時就要行動

　　飲食調整實用建議：

　　多食：豆製品、深綠色蔬菜、堅果

　　少食：生冷、油炸食物

　　戒掉：咖啡因(每日超過200mg影響受孕)

　　溫馨提示

　　取環後備孕係個自然過程，唔需要過分緊張。我識好多姊妹都係放鬆心情後就意外懷孕!最緊要係保持規律作息、適量運動(每週3次30分鐘帶氧運動)，同埋定期返醫院跟進。

　　如果努力咗半年都未成功，建議夫妻一齊去做詳細檢查。(以上內容僅供參考，個人情況請咨詢專業醫生)