婦科手術後要休養幾耐?常見手術恢復時間與注意事項，一次講清

　　婦科手術後要休養幾耐?常見手術恢復時間與注意事項，一次講清

　　「醫生話小手術，好快好返，但返到工先發現真系冇咁簡單。」

　　阿Yuki(化名，35歲)去年做完子宮內小手術，三日後已經返工，但連續一星期都覺得攰同腹部拉扯感明顯。

　　好多女性以為婦科手術「做完就算」，但其實恢複時間同休養方式，直接影響以後身體狀態。今篇文章會由常見婦科手術恢複時間表、真實患者經驗、醫生專業解釋出發，幫你了解：究竟要休養幾耐，先算真正恢複。

　　點解同樣系婦科手術，有人恢複快，有人慢?

　　恢複唔只睇「手術大小」

　　恢複時間通常受以下因素影響：

　　手術類型(診斷性 vs 治療性)

　　手術方式(傳統 vs 微創)

　　個身體質、年齡

　　手術後有無充分休養

　　香港婦產科李醫生(執業20年)指出：

　　「有啲所謂‘小手術’，對身體內部影響其實唔細，休養時間唔應該一概而論。」

　　常見婦科手術恢複時間參考表

　　由最常見到較複雜，一次睇清

　　宮頸或子宮內小型手術

　　(如息肉處理、宮腔鏡檢查)

　　住院：多為即日或一晚

　　明顯不適期：3–7日

　　建議休養：1–2星期

　　注意：期間避免性行為、浸浴

　　阿Yuki分享：「醫生話一星期OK，但我到第二星期先覺得真系順返。」

　　終止懷孕或清宮類手術

　　身體恢複期：約1–2星期

　　子宮內膜修複：約3–4星期

　　建議休養：最少7–10日

　　李醫生提醒：「出血停止唔等於內部完全複原。」

　　卵巢囊腫、子宮肌瘤微創手術

　　住院時間：2–5日

　　日常活動恢複：2–3星期

　　完全恢複：4–6星期

　　部分患者會低估微創手術嘅影響，太早操勞容易出現疲勞或腹部不適。

　　較大型婦科手術

　　(如子宮切除)

　　住院：5–7日或以上

　　基本恢複：4–6星期

　　全面恢複：2–3個月

　　此類手術更需要循序漸進恢複，唔適宜急於回歸高強度生活。

　　港深生活節奏，對休養有咩影響?

　　返工壓力，往往系最大變數

　　香港同深圳女性常見情況包括：

　　手術後幾日就返工

　　長時間坐辦公室

　　難以請長假

　　有深圳醫生分享：「好多港人身體未恢複就急住返港返工，複原時間反而拉長。」

　　手術後點樣休養先算「有效」?

　　唔系瞓多啲就夠

　　身體層面

　　保證睡眠

　　避免提重物、劇烈運動

　　按醫囑用藥及複診

　　生活節奏

　　前一至兩星期盡量放慢

　　減少熬夜同高壓工作

　　心理調整

　　情緒低落或焦慮並非少見

　　有需要可主動搵人傾

　　幾時要警惕異常?

　　以下情況應盡快求醫

　　出血突然加重或持續不止

　　發燒、劇烈腹痛

　　分泌物氣味異常

　　及早處理，可以避免小問題變大問題。

　　醫生專業提醒：休養系治療一部分

　　李醫生強調：

　　「手術只系第一步，休養同複原，先決定你之後幾年嘅婦科健康。」

　　常見問題(FAQ)

　　Q1：微創手術真系可以好快返工?

　　技術創傷細，但內部修複仍需時間，建議至少休養一星期。

　　Q2：無明顯痛楚即系恢複好?

　　唔一定，子宮或盆腔修複唔一定有明顯感覺。

　　Q3：術後可以即刻運動?

　　輕微走動可以，但劇烈運動要等醫生確認。

　　Q4：恢複期間可以飲補品?

　　一般清淡飲食即可，避免自行進補。

　　Q5：深圳做手術，返港後點跟進?

　　建議保留手術記錄，返港複診時提供醫生參考。

　　小結

　　婦科手術後要休養幾耐，從來唔系一句「小手術」就講得曬。真正嘅恢複，系身體、生活節奏同心理狀態三方面一齊到位。